Para saber cómo elegir un masajeador cervical que te convenga, es necesario tener información que te ayude a decidir, a partir de la mayor cantidad de datos posibles. Por eso, reunimos lo más importante, y escribimos esta Guía sobre cómo elegir un masajeador cervical.
Qué son los masajeadores cervicales
Los masajeadores cervicales son dispositivos diseñados para aliviar la tensión y el dolor en la zona del cuello, y la parte superior de la espalda. Estos dispositivos suelen ser portátiles, y están diseñados para que puedas utilizarlos en el hogar, en la oficina, o en cualquier sitio donde se desee un alivio temporal de la tensión en la zona cervical.
Los masajeadores cervicales suelen funcionar mediante vibraciones, calor infrarrojo lejano, compresión (masaje shiatsu), o una combinación de estas tecnologías. Algunos modelos están diseñados para usarlos en cuello y hombros. Mientras que otros, pueden extender su acción a la parte superior de la espalda. Algunos, también ofrecen varias intensidades y modos de masaje. Así, con esta variedad de posibilidades, se adaptan a las preferencias del usuario. Puedes ver aquí las distintas tipologías de Masajeadores cervicales:
Los beneficios potenciales de los masajeadores cervicales incluyen cuatro ámbitos de mejora:
- relajación de los músculos tensos,
- mejora de la circulación sanguínea
- alivio del dolor
- reducción del estrés.
Sin embargo, si tienes problemas crónicos o graves, en el cuello o la espalda, es aconsejable consultar a un profesional de la salud, que te indique un diagnóstico y un tratamiento específicos.
Qué es el calor infrarrojo lejano
El calor infrarrojo lejano es un tipo de radiación electromagnética, que se encuentra en el espectro de los infrarrojos. A diferencia de la radiación infrarroja cercana, el calor infrarrojo lejano esta en una región más alejada del espectro infrarrojo, es decir, en longitudes de onda más largas. Esta forma de radiación resulta invisible al ojo humano, pero se puede sentir en forma de calor.
Tanto fuentes naturales, como artificiales, pueden emitir calor infrarrojo lejano. Por ejemplo: el sol, cuerpos calientes, lámparas de calor, dispositivos de terapia infrarroja, etc. A menudo, este calor se utiliza en aplicaciones terapéuticas, para calmar el dolor y activar la circulación sanguínea. Por eso, los mejores masajeadores de cuello, los más completos, también ofrecen terapia de calor.
La terapia de calor infrarrojo lejano se basa en la capacidad de estas ondas para penetrar en el cuerpo, y calentar los tejidos de manera efectiva. Es importante señalar, que la terapia de calor infrarrojo lejano, debe utilizarse con precaución. Sigue siempre las recomendaciones del fabricante y las pautas de seguridad, ya que el exceso de calor puede causar daño en la piel y los tejidos.
Diferencia entre calor infrarrojo lejano y calor
El calor infrarrojo lejano y el calor, en tratamientos como la terapia de calor convencional, son dos formas de aplicación de calor, que tienen diferencias significativas en términos de cómo se generan, la manera en que penetran en el cuerpo, y sus posibles aplicaciones terapéuticas. Aquí hay una explicación de las diferencias clave:
Fuente de calor:
Calor infrarrojo lejano:
El calor infrarrojo lejano se genera mediante radiación electromagnética en la región del espectro infrarrojo lejano, que es invisible para el ojo humano. Puede provenir de fuentes naturales, como el sol, o de dispositivos diseñados específicamente para emitir radiación infrarroja lejana, como lámparas de infrarrojos.
Mira Lámparas de Calor infrarrojo para terapias
Calor convencional:
La terapia de calor convencional, utiliza fuentes de calor convencionales, como bolsas de agua caliente, almohadillas térmicas eléctricas, toallas calientes, o baños de agua caliente.
Mira almohadillas térmicas para Cuello y hombros
Penetración en el cuerpo:
Calor infrarrojo lejano:
La radiación infrarroja lejana tiene la capacidad de penetrar más profundamente en los tejidos del cuerpo, en comparación con el calor superficial de la terapia de calor convencional. Puede alcanzar estructuras más profundas, como músculos y articulaciones.
Calor convencional:
El calor en terapias convencionales se limita a calentar la superficie de la piel y no penetra tan profundamente en los tejidos internos.
Aplicaciones terapéuticas:
Calor infrarrojo lejano:
El calor infrarrojo lejano se utiliza en una variedad de aplicaciones terapéuticas, como el alivio del dolor muscular, la mejora de la circulación sanguínea, la reducción de la inflamación y el relajamiento de los músculos. También se emplea en saunas infrarrojas para promover la desintoxicación y el bienestar general.
Terapia de calor convencional:
La terapia de calor convencional es eficaz para aliviar el dolor superficial, relajar los músculos tensos y reducir el malestar, pero suele utilizarse para fines menos profundos, como calentar una zona específica del cuerpo.
Ambos tipos de calor tienen su lugar en el campo de la terapia y pueden ser beneficiosos en diferentes situaciones. La elección entre el calor infrarrojo lejano y la terapia de calor convencional dependerá de la afección que se está tratando, la profundidad de la penetración requerida y las preferencias del paciente. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de utilizar cualquier forma de terapia de calor, especialmente, si se padece una afección médica subyacente.
Qué beneficios tienen los masajeadores cervicales
Los masajeadores cervicales, a menudo llamados masajeadores de cuello, o dispositivos de masaje para el cuello, pueden ofrecer una serie de beneficios para las personas que experimentan tensión, dolor, o rigidez en la zona cervical. Algunos de los beneficios comunes de estos dispositivos incluyen:
Alivio del dolor:
Los masajeadores cervicales pueden ayudar a aliviar el dolor de cuello y hombros, en especial, si se debe a la tensión muscular, la mala postura, o el estrés. Los masajes pueden relajar los músculos y reducir la sensación de malestar.
Relajación muscular:
Los masajeadores cervicales utilizan vibraciones, calor, presión, o combinaciones de estos, para relajar los músculos tensos en la zona del cuello. Esto puede mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez.
Reducción del estrés:
Los masajes en el cuello pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, ya que promueven la liberación de endorfinas, que son hormonas que generan sensaciones de bienestar y relajación.
Mejora de la circulación:
Al estimular la circulación sanguínea en el área del cuello y los hombros, los masajeadores de cuello contribuyen a una mejor irrigación de los tejidos, lo que puede ser beneficioso para la salud general.
Mayor movilidad:
La relajación de los músculos y la reducción de la tensión, conducen a una mayor amplitud de movimiento en el cuello. Esto es especialmente útil para personas con movilidad limitada.
Comodidad y conveniencia:
Los masajeadores cervicales son fáciles de usar en casa o en el trabajo, y esto los vuelve muy accesibles en cualquier momento que necesites alivio.
Es importante destacar, que si tienes alguna condición médica grave en el cuello o la columna vertebral, debes consultar a un profesional de la salud antes de utilizar un masajeador cervical. De tal modo, te asegurarás de que sea adecuado en tu caso. Además, es esencial seguir las instrucciones del fabricante y no exceder los límites de uso recomendados para evitar posibles lesiones.